در وعده سحر غذای پخته گردیده دربردارنده تشریفات مشهد چربی و پروتئین سفارش میشود، چون چربی‌ها تخلیه معده را به بازه زمانی سه ساعت و نیم به تأخیر می‌اندازند. هر چه معده دیرتر تخلیه گردد، مجال گرسنگی هم به تأخیر میفتد همینطور پروتئین‌ها و چربی‌ها تأمین کننده‌های انرژی نیکی برای تن می باشند. در وعده سحر اشکال خورشت با برنج، گونه های کباب با نان سبوس‌دار و برنج یار با حبوبات، آیتم‌های قابل قبولی میباشد. مصرف برنج همپا با حبوبات سبب ساز می‌گردد فیبر جانور در حبوبات سرعت جذب قند برنج را کندتر نماید همین قضیه شم گرسنگی را به تأخیر می‌اندازد.
مصرف درست آب فی مابین وعده افطار تا سحر چه طور میباشد؟
مصرف زیاد آب بعد از اذان مغرب برای تن درستی تن مضر میباشد و به معده و روده زخم میرساند. خوب میباشد دربین افطار نخستین و افطار دوم، یک جام آب گرایش فرمایید. بعد از آن در بین افطار دوم تا پیش از خواب، آنقدر آب بنوشید که مثانه لبریز گردد. این عمل سبب ساز می شود بافت تن از آب سیراب گردیده و کمبود آب تن جبران گردد در سود اضافه آب وارد مثانه میشود. در وعده سحر هم میتوانید یک جام آب بنوشید.
در وعده سحر غذای پخته گردیده دربردارنده تشریفات مشهد چربی و پروتئین سفارش میشود، چون چربی‌ها تخلیه معده را به بازه زمانی سه ساعت و نیم به تأخیر می‌اندازند. هر چه معده دیرتر تخلیه گردد، مجال گرسنگی هم به تأخیر میفتد همینطور پروتئین‌ها و چربی‌ها تأمین کننده‌های انرژی نیکی برای تن می باشند. در وعده سحر اشکال خورشت با برنج، گونه های کباب با نان سبوس‌دار و برنج یار با حبوبات، آیتم‌های قابل قبولی میباشد. مصرف برنج همپا با حبوبات سبب ساز می‌گردد فیبر جانور در حبوبات سرعت جذب قند برنج را کندتر نماید همین قضیه شم گرسنگی را به تأخیر می‌اندازد.
مصرف درست آب فی مابین وعده افطار تا سحر چه طور میباشد؟
مصرف زیاد آب بعد از اذان مغرب برای تن درستی تن مضر میباشد و به معده و روده زخم میرساند. خوب میباشد دربین افطار نخستین و افطار دوم، یک جام آب گرایش فرمایید. بعد از آن در بین افطار دوم تا پیش از خواب، آنقدر آب بنوشید که مثانه لبریز گردد. این عمل سبب ساز می شود بافت تن از آب سیراب گردیده و کمبود آب تن جبران گردد در سود اضافه آب وارد مثانه میشود. در وعده سحر هم میتوانید یک جام آب بنوشید.
تزیینات در شبستان مسجد